2015, том 17 [12] УДК: 612.2:159.9 ВЛИЯНИЕ ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ НА ПОКАЗАТЕЛИ СИТУАТИВНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ У БОДИБИЛДЕРОВ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ С.А. <...> Корабельникова3 1ГОУ ВПО «Новгородский государственный университет имени Ярослава Мудрого профессор кафедра общей патологии, г. Великий Новгород, Россия 2НОУ ДПО «Институт психотерапии и клинической психологии», г. Москва, Россия 3НПОУ «Центр социальной поддержки семьи», г. Алматы, Республика Казахстан Аннотация. <...> В статье приведен анализ влияния сеанса холотропного дыхания на состояние ситуативной тревожности у 32 спортсменов-бодибилдеров во время подготовки к соревнованиям. <...> Исследование ситуативной тревожности проводили по шкале тревоги Спилбергера (State-Trait Anxiety Inventory — STAI), в модификации Ю.Л. Ханина. <...> Было установлено, что через 3 часа после сеанса холотропного дыхания, продолжавшегося в течение 40 минут отмечалось достоверное уменьшение частоты выявления высокого уровня ситуативной тревожности и ее среднего балла в исследуемой группе в целом. <...> Результаты контрольного исследования, проведенного утром следующего дня, были аналогичными результатам, зарегистрированным через 3 часа после сеанса холотропного дыхания. <...> Представляется перспективным продолжение исследований влияния холотропного дыхания при коррекции ситуативной тревожности и снижения интенсивности эмоционального напряжения. <...> Ключевые слова: ситуативная тревожность, холотропное дыхание, эмоциональное напряжение, предсоревновательный период, бодибилдеры Психологический стресс во время предсоревновательного и соревновательного периода является основной причиной безадресной тревожности, появляющейся задолго до начала непосредственной подготовки к соревнованиям и постепенно нарастает по мере их приближения [1; 2]. <...> Длительное поддержание психоэмоционального напряжения и го~ 4 ~ Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий <...>