Т. А. Шестакова
Оздоровительный фитнес:
франко-российский опыт.
учебно-методическое пособие для студентов педагогических вузов
Аннотация
к электронному пособию
«Оздоровительный фитнес: франко-российский опыт»
Данное электронное пособие подготовлено в рамках совместных
образовательных программ Года Франции в России и Года России во
Франции. <...> Пособие имеет целью представить и обобщить совместный опыт ведущих
направлений и школ физической культуры и спорта во Франции и России
и содержит богатый иллюстративный материал и комментарии к
выполнению оздорвительного фитнеса. <...> Пособие предназначено не только для студентов факультета
физвоспитания, но и для студентов факультета иностранных языков на
занятиях по практике речи по теме «Спорт» и на занятиях по переводу
при изучении данной терминосистемы. <...>
КАТАЛОГ УПРАЖНЕНИЙ
РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ по Т.С. Лисицкой
I Блок – Упражнения для мышц шеи
1 <...> II Блок – Упражнения для рук и плечевого пояса
7 <...> Скрестные маховые движения перед
собой (правая, затем левая сверху). <...> И. п. – левая нога согнута вперед на носок, руки к груди, кисти в замок. <...> И. п. – стойка ноги врозь, согнутые руки в стороны, предплечья вверх, ладони вперед. <...> И. п. – стойка ноги врозь, согнутые руки в стороны, предплечья вверх, ладони вперед. <...>
14
Упражнение аналогично предыдущему, но выполняется поочередно правой, левой рукой. <...> И. п. – полуприсед в стойке ноги врозь, руки скрестно перед грудью, кисти сжаты в
кулак. <...> 17
Упражнение аналогично предыдущему,
одновременным подъемом на полупальцы.
но
выполняется
в
полуприседе
с
18
Упражнение аналогично предыдущему,
одновременным подъемом на полупальцы.
но
выполняется
в
полуприседе
с
19
«Каратэ». <...> И.п. – полуприсед <...>
Оздоровительный_фитнес__франко-российский_опыт._Учебно-методическое_пособие_для_студентов_педагогических_вузов__.pdf
Г. В. Овчинникова
В. В. Борисова
Т. А. Шестакова
Оздоровительный фитнес:
франко-российский опыт.
учебно-методическое пособие для студентов педагогических вузов
Стр.1
Аннотация
к электронному пособию
«Оздоровительный фитнес: франко-российский опыт»
Данное электронное пособие подготовлено в рамках совместных
образовательных программ Года Франции в России и Года России во
Франции.
Пособие имеет целью представить и обобщить совместный опыт ведущих
направлений и школ физической культуры и спорта во Франции и России
и содержит богатый иллюстративный материал и комментарии к
выполнению оздорвительного фитнеса.
Пособие предназначено не только для студентов факультета
физвоспитания, но и для студентов факультета иностранных языков на
занятиях по практике речи по теме «Спорт» и на занятиях по переводу
при изучении данной терминосистемы. Может быть адресовано
широкому кругу читателей.
Стр.2