Министерство спорта Российской Федерации Дальневосточная государственная академия физической культуры В.Е. Могилев ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Учебное пособие Хабаровск 2013 2 ББК 75.01 М 742 М 742 Могилев В.Е. <...> В работе обобщены проблемы строения, химического состава скелетных мышц, энергетики мышечной деятельности, даны характеристики баланса и путей ресинтеза АТФ. <...> Описана классификация физических упражнений по мощности и характеру энергообеспечения. <...> Показаны энергообеспечение, кислородное обеспечение и биохимические изменения в органах и тканях спортсмена при различной работе. <...> 3 ВВЕДЕНИЕ В изучении комплекса медико-биологических дисциплин в физкультурном вузе важное значение имеет биохимия. <...> В этом разделе основой является химизм и энергетика мышечного сокращения и физической работы. <...> Тренеру и педагогу знание процессов мышечного сокращения, энергетического и кислородного обеспечения работы различной мощности и длительности окажет существенную помощь в планировании тренировочного процесса, организации контроля за функциональными изменениями у спортсмена, в сохранении и укреплении здоровья спортсменов. <...> Скелетные мышцы (далее просто мышцы) состоят из мышечных волокон толщиной до 0,1 мм, а длиной до 50 см. Эти волокна объединяются в пучки, прикреплённые к фасции, переходящей в сухожилия, соединяющие мышцы с костной тканью. <...> Мышечные волокна бывают двух типов, отличающихся по биохимическому составу, функциональным особенностям и окраске. <...> Волокна I типа, медленно сокращающиеся (МС или ST) или красные, характеризуются медленным сокращением (110 мс), преобладанием 5 аэробных процессов энергообеспечения, высоким содержанием миоглобина и медленной утомляемостью. <...> Быстро сокращающиеся мышечные волокна (II типа или БС) отличаются высокой скоростью сокращения (50 мс), преобладанием анаэробных процессов энергообеспечения, небольшим содержанием миоглобина и быстрой утомляемостью. <...> Характеристика <...>
Энергетическое_обеспечение_мышечной_деятельности_Учебное_пособие.pdf
2
ББК 75.01
М 742
М 742
Могилев В.Е. Энергетическое обеспечение мышечной деятельности:
Учебное пособие. – 2-е изд., перераб. – Хабаровск: Дальневосточная
государственная академия физической культуры, 2013. - 50 с.
В работе обобщены проблемы строения, химического состава
скелетных мышц, энергетики мышечной деятельности, даны характеристики
баланса и путей ресинтеза АТФ. Описана классификация
физических упражнений по мощности и характеру энергообеспечения.
Показаны энергообеспечение, кислородное обеспечение и биохимические
изменения в органах и тканях спортсмена при различной
работе. Пособие может быть использовано студентами физкультурных
вузов, аспирантами и тренерами.
Рецензент: В.А. Нестеров, доктор педагогических наук, профессор.
Рекомендовано
к изданию
методическим советом
ДВГАФК
ББК 75.01
М 742
© Могилев В.Е., 2013.
© ФГБОУ ВПО «Дальневосточная государственная академия физической
культуры», 2013.
Стр.2
49
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ ................................................................................................. 3
1. СТРОЕНИЕ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ. 4
1.1. Классификация мышечных волокон. ........................................... 4
1.2. Строение поперечнополосатых мышечных волокон. .................. 9
1.3. Химический состав мышц. ............................................................ 14
2. МЕХАНИЗМ СОКРАЩЕНИЯ И РАССЛАБЛЕНИЯ
МЫШЕЧНОГО ВОЛОКНА .................................................................... 15
3. ОСНОВНЫЕ ПУТИ РЕСИНТЕЗА АТФ ......................................... 20
3.1. Анаэробные пути ресинтеза АТФ ................................................ 23
3.2. Аэробные пути ресинтеза АТФ. ................................................... 29
4. ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ И КИСЛОРОДНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ .......................................................... 32
4.1. Классификация физических упражнений. ................................... 32
4.2. Критические состояния (уровни) энергообеспечения. .............. 33
4.2. Критические состояния (уровни) энергообеспечения. .............. 34
4.3. Кислородное обеспечение мышечной деятельности ................. 36
5. ОСОБЕННОСТИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ПРИ РАБОТЕ
РАЗЛИЧНОЙ МОЩНОСТИ И ДЛИТЕЛЬНОСТИ ............................. 40
ЛИТЕРАТУРА: ......................................................................................... 48
Стр.49