Труды молодых ученых 57 ТРУДЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ С ДЕВУШКАМИ 18–20 ЛЕТ НА ОСНОВЕ СРЕДСТВ АЭРОБИКИ И ШЕЙПИНГА Е.М. <...> АНТИПОВА, Российский государственный университет туризма и сервиса Аннотация Abstract В статье раскрывается эффективность методики физкультурно-оздоровительных занятий с девушками 18–20 лет на основе средств аэробики и шейпинга. <...> Осуществлен сравнительный анализ физического развития и физической подготовленности девушек 18–20 лет в процессе занятий аэробикой и шейпингом. <...> Актуальность Важнейшим направлением модернизации системы физического воспитания, определенным в Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года, является создание современных привлекательных для молодежи форм и методик физкультурно-оздоровительной деятельности [2]. <...> В научно-методической литературе представлено большое количество противоречивых рекомендаций об эффективности различных программ и методик, направленных на физическое совершенствование девушек и женщин [1, 2, 3, 4]. <...> До настоящего времени не определены качественные и количественные критерии эффективности применения таких популярных средств физической активности, как разные виды аэробики и шейпинга, не выявлен рациональный объем и интенсивность физической нагрузки при комплексном применении этих видов оздоровительной физической культуры девушек и женщин с различным уровнем двигательных возможностей. <...> Методы и организация исследования Cостояли из анализа научно-методической литературы; анкетирования; педагогического тестирования; педагогического наблюдения; педагогического экспеIn article efficiency of a technique of sports and improving occupations with girls of 18–20 years on the basis of means of aerobics and shaping reveals. <...> The comparative analysis of physical development and physical readiness of girls of 18–20 years in the course of occupations by aerobics and shaping is carried out. <...> Key words: physical training, sports and improving occupations, aerobics, shaping. римента; антропометрии; спирометрии; пульсометрии <...>