Медико-биологические проблемы спорта ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДНЕГОРЬЯ И НОРМОБАРИЧЕСКОЙ ГИПОКСИИ 37 ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА (Краткий обзор специальной литературы) А.С. РАДЧЕНКО, О.А. ЧУРГАНОВ, О.М. ШЕЛКОВ, СПбНИИФК, г. Санкт-Петербург Аннотация Рассматриваются адаптивные изменения организма спортсмена как результат воздействия тренировочных нагрузок в условиях среднегорья и гипоксии. <...> Рассматривается также применение специальных устройств гипоксического воздействия на спортсмена, как в интервалах отдыха между тренировками или упражнениями – прерывистое воздействие гипоксии, так и в процессе упражнения – прерывистая гипоксическая тренировка. <...> Приводится новое объяснение адаптивного усиления миоглобинового механизма, которое еще не учитывается при анализе закономерностей адаптации человека при мышечной работе и гипоксии. <...> Изучение адаптации человека к условиям среднегорья началось с середины 60-х годов прошлого века, с момента избрания Мехико местом проведения очередных Олимпийских игр. <...> За прошедшие десятилетия многочисленными биологическими исследованиями были изучены изменения различных функций организма спортсмена при воздействии естественной и искусственной гипоксии. <...> Постепенно на основе выявляемых закономерностей были разработаны принципы построения тренировочного процесса в циклических видах спорта «на выносливость», обоснованы сочетания применения разных высот над уровнем моря с тренировочными нагрузками. <...> Были также разработаны технологические приемы воздействия искусственной гипоксии на организм человека с целью улучшения результатов в соревнованиях на уровне моря [3, 12, 13, 23, 24, 32, 34, 36, 42, 43]. <...> Тренировочные стратегии Существуют разные варианты тренировочных стратегий с использованием среднегорья. <...> Первый из них классифицирован как «живи высоко + тренируйся высоко» (ЖВ+ТВ). <...> В этом классическом варианте тренировочной стратегии <...>