П.Г. Демидова
Кафедра физического воспитания и спорта
Теоретические основы
индивидуальной техники
в волейболе
Методические указания
Рекомендовано
Научно-методическим советом университета
для студентов, обучающихся по всем специальностям
Ярославль 2007
1
УДК 796.63
ББК Ч 515.69я73
Т 33
Рекомендовано
Редакционно-издательским советом университета
в качестве учебного издания. <...> С.В. Новожилова, А.В. Буриков, С.Н. Авдеева
Теоретические основы индивидуальной техники в
волейболе: метод. указания / С.В. Новожилова, А.В. БуриТ 33
ков, С.Н. Авдеева; Яросл. гос. ун-т. <...> В методических указаниях широко представлены и классифицированы упражнения, направленные на развитие физических качеств, повышение эмоционального фона учебно-тренировочных
занятий, совершенствование индивидуальной техники игры в волейбол. <...> Без овладения основными
техническими приемами трудно достигнуть хорошей командной
игры, поэтому в данных методических указаниях мы обращаем
внимание на изучение технических приемов и закрепление их с
помощью упражнений, приближенных к игровой ситуации. <...> В методических указаниях предложено ознакомиться с фундаментальными игровыми приемами волейбола, предлагается иллюстрационный материал, предложена структура тренировочных
занятий. <...> Ввиду дефицита инвентаря в вузах неспортивного
профиля подобраны упражнения с использованием минимального
количества мячей. <...> Теоретические основы
индивидуальной техники
Игроки должны осваивать следующие фундаментальные игровые приемы современного волейбола. <...> Без овладения этими основными действиями и
научным подходом к каждому трудно достигнуть хорошей командной игры. <...> Прием нападающих ударов и страховка у сетки. <...> Основные стойки и перемещения
в волейболе
Основные стойки
Существует 2 вида стоек:
– стойка игроков передней линии для быстрого блокирования;
– стойки игроков задней линии для защитных действий. <...> Стойка игрока задней линии должна быть следующей – рис. <...> Руки расположены <...>
Теоретические_основы_индивидуальной_техники_в_волейболе__Методические_указания.pdf
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное агентство по образованию
Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова
Кафедра физического воспитания и спорта
Теоретические основы
индивидуальной техники
в волейболе
Методические указания
Рекомендовано
Научно-методическим советом университета
для студентов, обучающихся по всем специальностям
Ярославль 2007
1
Стр.1
УДК 796.63
ББК Ч 515.69я73
Т 33
Рекомендовано
Редакционно-издательским советом университета
в качестве учебного издания. План 2007 года
Рецензент
кафедра физического воспитания и спорта
Ярославского государственного университета им. П.Г. Демидова
Составители:
С.В. Новожилова, А.В. Буриков, С.Н. Авдеева
Т 33
Теоретические основы индивидуальной техники в
волейболе: метод. указания / С.В. Новожилова, А.В. Буриков,
С.Н. Авдеева; Яросл. гос. ун-т. – Ярославль : ЯрГУ,
2007. – 36 с.
В методических указаниях широко представлены и классифицированы
упражнения, направленные на развитие физических качеств,
повышение эмоционального фона учебно-тренировочных
занятий, совершенствование индивидуальной техники игры в волейбол.
Упражнения и приемы представлены в виде рисунков,
имеют описание и методические рекомендации по их выполнению.
Предназначены для студентов, обучающихся по всем специальностям
(дисциплина «Физическая культура», блок ГСЭ), очной
формы обучения и преподавателей физической культуры.
УДК 796.63
ББК Ч 515.69я73
© Ярославский государственный
университет им. П.Г. Демидова,
2007
© С.В. Новожилова, А.В. Буриков,
С.Н. Авдеева, 2007
2
Стр.2
Содержание
Введение ............................................................................................... 3
1. Теоретические основы индивидуальной техники .................. 4
1.1. Основные стойки и перемещения в волейболе ................. 4
1.2. Верхняя передача и передача на удар ............................ 10
1.3. Нападение ......................................................................... 13
1.4. Подача ............................................................................... 21
1.5. Прием нападающих ударов ............................................. 23
1.6. Прием подачи .................................................................... 31
1.7. Блокирование .................................................................... 32
Литература ........................................................................................ 34
35
Стр.35