Н.Н. ЗАХАРЬЕВА
УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
ФИЗИОЛОГИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
И ЭНЕРГИИ
Москва-2011
2
Автор: Захарьева Наталья Николаевна, доктор медицинских наук,
профессор кафедры физиологии РГУФКСМиТ
Учебно-методическое пособие «Рабочая тетрадь по теме «Физиология
обмена веществ и энергии» является учебно-методической литературой для
специалистов по физической культуре и спорту, в котором представлен
современный материал по важнейшим теоретическим и прикладным
аспектам обмена веществ и энергии и его изменений при мышечной
деятельности. <...> В учебно-методическом пособии «Рабочая тетрадь по теме
«Физиология обмена веществ и энергии» представлены лекции по
«Физиологии обмена веществ и энергии» и «Пластический и энергетический
обмен», которые базируются на программе для студентов 3 курса,
разработанной коллективом кафедры физиологии РГУФКСМиТ. <...> Учебно-методическое пособие «Рабочая
тетрадь по теме «Физиология обмена веществ и энергии» иллюстрировано в
программе Power Point, что может быть использовано при любых формах
обучения студентов (очной, заочной, дистанционной), а также
использоваться спортсменами-разрядниками, сочетающими учебу со
спортивной карьерой, тренирующимися на спортивных базах и
выезжающими на соревнования. <...> Основной обмен энергии, понятие о потреблении кислорода,
кислородном долге и МПК <...> Расход энергии при различных видах трудовой и спортивной
деятельности <...> Физиологические основы влияния занятий по физическому воспитанию
и спортивной тренировке на обменные процессы человека <...> Цель учебно-методического пособия – ознакомить будущих тренеров
с современным пониманием проблемы физиологии обмена веществ и
энергии и его изменений при мышечной деятельности. <...> В связи с вышеизложенным автором выделены конкретные
задачи, которые могут быть решены при использовании учебнометодического пособия: 1) основная характеристика обмена веществ, его
функций и факторов, на него влияющих <...>
Физиология_обмена_веществ_и_энергии.pdf
МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЕ, СПОРТУ, ТУРИЗМУ И РАБОТЕ С МОЛОДЕЖЬЮ
РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМА
(ГЦОЛИФК)
Н.Н. ЗАХАРЬЕВА
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
ФИЗИОЛОГИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
И ЭНЕРГИИ
Москва-2011
1
Стр.1
МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЕ, СПОРТУ, ТУРИЗМУ И РАБОТЕ С МОЛОДЕЖЬЮ
РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМА
(ГЦОЛИФК)
УДК 612.015.3 (07)
З-38
Н.Н. ЗАХАРЬЕВА
УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
ФИЗИОЛОГИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
И ЭНЕРГИИ
Москва-2011
2
Стр.2
Автор: Захарьева Наталья Николаевна, доктор медицинских наук,
профессор кафедры физиологии РГУФКСМиТ
Учебно-методическое пособие «Рабочая тетрадь по теме «Физиология
обмена веществ и энергии» является учебно-методической литературой для
специалистов по физической культуре и спорту, в котором представлен
современный материал по важнейшим теоретическим и прикладным
аспектам обмена веществ и энергии и его изменений при мышечной
деятельности. В учебно-методическом пособии «Рабочая тетрадь по теме
«Физиология обмена веществ и энергии» представлены лекции по
«Физиологии обмена веществ и энергии» и «Пластический и энергетический
обмен», которые базируются на программе для студентов 3 курса,
разработанной коллективом кафедры физиологии РГУФКСМиТ. Материалы
курса лекций, практикум, тесты для контроля знаний могут быть
использованы как преподавателями профильных кафедр для подготовки к
лекционным и практическим занятиям, так и самими студентами для
изучения программного материала. Учебно-методическое пособие «Рабочая
тетрадь по теме «Физиология обмена веществ и энергии» иллюстрировано в
программе Power Point, что может быть использовано при любых формах
обучения студентов (очной, заочной, дистанционной), а также
использоваться спортсменами-разрядниками, сочетающими учебу со
спортивной карьерой, тренирующимися на спортивных базах и
выезжающими на соревнования.
©В.Н.Н. Захарьева
3
Стр.3
ОГЛАВЛЕНИЕ
1. Список терминологических сокращений
2.
Введение
3. Лекция № 1 «Обмен веществ и энергии»
3.1. Общая характеристика понятия обмен веществ и энергии
3.2. Методы исследования энерготрат
3.3. Основной обмен энергии, понятие о потреблении кислорода,
кислородном долге и МПК
3.4. Расход энергии при различных видах трудовой и спортивной
деятельности
4. Лекция № 2 «Пластический и энергетический обмен»
4.1. Понятие о пластическом и энергетическом обмене
4.2. Обмен белков в организме человека
4.3. Обмен углеводов в организме человека
4.4. Обмен жиров в организме человека
4.6. Характеристика влияния витаминов и микроэлементов на обмен
веществ в организме человека
4.7. Физиологические основы влияния занятий по физическому воспитанию
и спортивной тренировке на обменные процессы человека
4.8. Регуляция обмена веществ и энергии
5. Практикум и ситуационные задачи по разделу «Физиология обмена
веществ и энергии
6. Темы рефератов по разделу «Физиология обмена веществ и энергии»
7. Вопросы тестового контроля по разделу «Физиология обмена веществ
и энергии»
8.
Заключение
9. Литература
4
Стр.4
1. СПИСОК ТЕРМИНОЛОГИЧЕСКИХ СОКРАЩЕНИЙ
1. ДК – дыхательный коэффициент.
2. КЭК – калорический эквивалент кислорода.
3. КСБ – концентрат сывороточного белка.
4. МПК – максимальное потребление кислорода.
5. ОО – основной обмен.
6. ЧСС – частота сердечных сокращений.
7. ЦНС – центральная нервная система.
2. ВВЕДЕНИЕ
Учебно-методическое пособие «Рабочая тетрадь по теме «Физиология
обмена веществ и энергии» является логическим изложением основных
разделов данной проблемы в дисциплине «Физиология человека», читаемой в
рамках подготовки бакалавров и специалистов в высших учебных заведениях
по физической культуре и спорту. Знание закономерностей физиологии
обмена веществ и энергии является обязательным условием для изучения
физиологии человека, формирует основы научного подхода в спортивном
отборе и, естественно, научной базой для разработки средств восстановления
и реабилитации спортсменов.
Цель учебно-методического пособия – ознакомить будущих тренеров
с современным пониманием проблемы физиологии обмена веществ и
энергии и его изменений при мышечной деятельности.
Важно, что особенности таких изменений могут быть индикаторами
адаптационных процессов к физическим нагрузкам и позволяют
контролировать степень интенсивности физиологических состояний при
мышечной деятельности; доброкачественные и неблагоприятные формы
утомлений после физических нагрузок; служить критерием полноценного
восстановления. В связи с вышеизложенным автором выделены конкретные
задачи, которые могут быть решены при использовании учебнометодического
пособия: 1) основная характеристика обмена веществ, его
функций и факторов, на него влияющих; 2) изучение методов измерения
энерготрат человека; 3) отработка практических навыков, навыков
тестирования по разделу «Физиология обмена веществ и энергии» с
применением различных современных средств и методов тестирования
различного уровня сложности; 4) решение ситуационных задач.
Учебно-методическое пособие «Рабочая тетрадь по теме «Физиология
обмена веществ и энергии» иллюстрировано в программе Power Point, что
может быть использовано при любых формах обучения студентов (очной,
заочной, дистанционной), а также использоваться спортсменами5
Стр.5