Современный курс физического воспитания в колледже (409,45 руб.)

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　 　 图书在版编目 (ＣＩＰ) 数据 现代大学体育教程 / 张坤ꎬ 任敦登ꎬ 陈惠臻主编 􀆰 — 成都 : 电子科技大学出版社ꎬ ２０１８􀆰 ８ ＩＳＢＮ ９７８－７－５６４７－６５８２－８ Ⅰ􀆰 ①现􀆺 Ⅱ􀆰 ①张􀆺 ②任􀆺 ③陈􀆺 Ⅲ􀆰 ①体育高等学校－教材 Ⅳ􀆰 ①Ｇ８０７􀆰 ４ 中国版本图书馆 ＣＩＰ 数据核字 (２０１８) 第 １７１４４０ 号 现代大学体育教程 张　 坤　 任敦登　 陈惠臻　 主编 责任编辑　 兰　 凯 策划编辑　 兰　 凯 出　 　 版　 电子科技大学出版社 成都市一环路东一段 １５９ 号电子信息产业大厦九楼　 邮编 ６１００５１ 主　 　 页　 ｗｗｗ􀆰 ｕｅｓｔｃｐ􀆰 ｃｏｍ􀆰 ｃｎ 服务电话　 ０２８－８３２０３３９９ 邮购电话　 ０２８－８３２０１４９５ 印　 　 刷　 北京俊林印刷有限公司 成品尺寸　 １８５ｍｍ×２６０ｍｍ 印　 　 张　 ２０ 字　 　 数　 ５１２ 千字 版　 　 次　 ２０１８ 年 ８ 月第一版 印　 　 次　 ２０１８ 年 ８ 月第一次印刷 书　 　 号　 ＩＳＢＮ ９７８－７－５６４７－６５８２－８ 定　 　 价　 ３９􀆰 ００ 元 版权所有ꎬ 侵权必究

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目　 　 录 目　 　 录 第一章　 高职体育概论 　 　 第一节　 高职教育的发展 　 　 第二节　 高职体育教育的特点 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２ 􀆺􀆺􀆺 ３ 　 　 第三节　 高职体育教育的目标和任务 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ４ 　 　 第四节　 高职体育教育的方法与途径 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ５ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ８ 􀆺􀆺􀆺􀆺 ９ 第二章　 体育锻炼与身体健康 　 　 第一节　 体育与健康的概念 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 　 第四节　 体育锻炼后应了解的事宜 　 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 第 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 三章　 体育锻炼与心理健康 　 　 第一节　 健康与心理健康 　　 　 第三节　 体育锻炼应注意的问题 １２􀆺 􀆺１３ 　 第五节　 不同职业的适宜体育锻炼项目 １５ 􀆺􀆺􀆺􀆺 １９ 􀆺􀆺􀆺􀆺 １９ 　 　 第二节　 体育锻炼对个体心理健康的影 响和作用 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２３ 　 　 第一节　 体育锻炼的基本原则 　 　 第一节　 体育运动与营养 　 　 第二节　 体育运动与卫生 　 　 第三节　 女生体育运动与保健 第六章　 运动损伤与康复 　 第二节　 常见运动损伤的处理 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２８ 􀆺􀆺 ２８ 􀆺􀆺􀆺􀆺 ４１ 􀆺􀆺􀆺􀆺 ４１ 􀆺􀆺􀆺􀆺 ４３ 􀆺􀆺 ４４ 　 　 第三节　 促进心理健康的体育锻炼方法 ２５ 第 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 四章　 科学体育锻炼 第　 　 第二节　 科学制定体育锻炼处方 ３３􀆺 五章　 体育运动与营养卫生 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ４７ 􀆺􀆺 ５０ 　 　 第三节　 运动性疾病的防治 第七章　 职业病的预防和体育疗法 　 　 第一节　 职业病的形成与体育疗法 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 第八章　 体育竞赛 　 　 第二节　 体育锻炼对身体健康的促进作用 ９ 􀆺􀆺􀆺 ５３ 􀆺􀆺 ５６ 􀆺５６ 　 　 第二节　 高职学生常见心理障碍与体育 疗法 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ６０ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ６５ 􀆺􀆺 ６６ 　　 　 第一节　 体育竞赛的意义与分类 ６５􀆺 第 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 　 　 第三节　 体育竞赛欣赏与体育项目欣赏 ７０ 　 第二节　 体育竞赛的组织工作 　 　 第一节　 田径运动简介及健身特点 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 九章　 田径 第十章　 体操 　 　 第一节　 体操运动简介及健身特点 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 第十一章　 篮球 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ７６ 􀆺７７ 􀆺８７ 　 　 第二节　 田径主要项目核心技术的学练 方法 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ７８ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ８７ 　 　 第二节　 体操基本技术入门与提高的学 练方法 　 　 第一节　 篮球运动简介及健身特点 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 第十二章　 排球 　　 　 第一节　 运动损伤的原因及预防 ４７􀆺 　 　 第一节　 排球运动简介及健身特点 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ８８ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ９９ 􀆺９９ 􀆺１０９ 　 　 第二节　 篮球核心技战术入门与提高的 学练方法 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １００ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １０９ 　 　 第二节　 排球核心技战术入门与提高的 学练方法 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １１０ ００１

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现代大学体育教程 第十三章　 足球 　 　 第一节　 足球运动简介及健身特点 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 第十四章　 乒乓球 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １２２ 􀆺１２２ 　 　 第二节　 核心舞种技术的学练方法 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 　 　 第二节　 足球核心技战术入门与提高的 学练方法 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １２３ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １３３ 　 　 第一节　 乒乓球运动简介及健身特点 １３３ 　 　 第二节　 乒乓球核心技战术入门与提高 的学练方法 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 第十五章　 羽毛球 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １３４ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １４０ 　 　 第一节　 羽毛球运动简介及健身特点 １４０ 　 　 第二节　 羽毛球核心技战术入门与提高 的学练方法 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 第十六章　 武术 　 　 第一节　 武术运动简介及健身特点 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 第十七章　 健美操 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 　 　 第二节　 健美操基本技术入门与提高的 学练方法 　 　 第一节　 健美操运动简介及健身特点 １６０ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １６０ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 第十八章　 游泳 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １６２ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １８７ 　 　 第一节　 游泳运动概述及安全卫生常识 １８７ 　 　 第二节　 游泳主要泳姿技术的学练方法 １９０ 第十九章　 瑜伽 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １９７ 􀆺􀆺 　 　 第一节　 体育舞蹈简介及健身特点 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 第二十章　 体育舞蹈 ００２ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２０３ 􀆺２０３ 　 　 第一节　 瑜伽简介及健身特点 １９７ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １９８ 　 　 第二节　 瑜伽基本技术入门与提高的学 练方法 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １４１ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 １４７ 􀆺１４７ 　 　 第二节　 武术运动主要套路学练方法 １４８ 第二十一章　 轮滑 　 　 第一节　 轮滑运动简介 􀆺２０５ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２１２ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２１２ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２２０ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２２３ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２２５ 􀆺􀆺 　 　 第二节　 女子防身术 第二十四章　 户外体育运动 　 　 第一节　 登山 　 　 第二节　 攀岩 　 　 第三节　 定向越野 　 　 第四节　 拓展训练 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２２７ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２３２ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２４１ 第二十五章　 休闲类体育运动 　 　 第一节　 台球 　 　 第二节　 保龄球 第二十六章　 大众体育 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２４１ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２４３ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２４５ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２４８ 􀆺􀆺􀆺􀆺 ２６２ 　 　 第一节　 呼啦圈 (男、 女单人) 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 　 　 第三节　 双拐 (男、 女单人) 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 　 　 第五节　 跳竹竿 (混合集体) 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２６２ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２６６ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２６９ 􀆺２６９􀆺 　 　 第二节　 摸石过河 (男、 女单人) ２７０􀆺 􀆺 ２７１ 　 　 第四节　 挥锹投石 (男、 女单人) ２７２􀆺 􀆺 ２７３ 　 　 第六节　 单脚荡格 (男、 女个人) ２７４􀆺 第二十七章　 常用健身方法 　 　 第一节　 健身走 　 　 第二节　 健身跑 　 　 第三节　 健身跳 　 　 第四节　 健身投 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２７６ 参考文献 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２７６ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２８５ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２９３ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ３００ 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ３１１ 　 　 第二节　 轮滑基本技术入门与提高的学 练方法 第二十二章　 民族传统体育运动 　 　 第一节　 跳绳 　 　 第二节　 毽球 　 　 第三节　 拔河 􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺􀆺 ２１３ 􀆺􀆺􀆺 ２２０ 第二十三章　 运动搏击类体育运动 ２２７ 　 　 第一节　 跆拳道

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